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カーブス健康体操教室を退会する?!

最近の私は、仕事が終わるとアパートにまっすぐ帰り、身体の疲れを
取るために、じっとしてテレビを観たり、横になったりして過ごしていました。
でも、どんなに休んでも身体の疲れは取れず、ますます身体が疲れていく…
という状態でした。

そういうわけで、定期的にカーブス健康体操教室にも通えずに、
ただ月謝だけ納めている状態だったので、お金の節約のためにも
カーブス健康体操教室を退会しようと決心したのでした。

昨日、退会の手続きのために、ほんとに久しぶりに教室を訪ねました。
皆さん元気よく、最新の音楽に合わせて筋トレをしていらっしゃいました。
それを見て、わたしは、やはり辞めたくない!と思ったのでした。

そんな私の気持ちを察したのか、スタッフの方が、
今日は試しに1周だけでもマシーンの運動をしてみませんか?と誘って
くれました。

私は喜んで体操を久しぶりに体験したのでした。
身体を動かす前には痛かった首と肩と背中の痛みが、
あっと言う間になくなっていきました。

私はその変化に驚いて、すぐその場で、
「やっぱり続けようと思います」と返事をしました。

週に1回か2回通えればいいのです。
私の今の身体の疲れは、多分心の疲れから来ているものなのです。
だからアパートでいくら休んでも疲れが増すばかりだったのです。

心の疲れには運動が一番効果があるのだそうです。
私、相当、疲れを感じていたんだなぁ…。
これからはカーブス健康体操教室で体力をつけて、無理なく
仕事ができたらいいな、と思います。

身体を動かすことを何もしないで、だんだん弱っていくのは嫌です。
今のうちから身体の基礎作りをして、健康なおばあちゃんになりたいです。

カーブス健康体操教室に出会えてよかった!
ありがとう!
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運動の効用

こんばんは。
私たちに軽い適度な運動は将来の救いになってくると思うんです。
だから、僕も運動をしてます。薬剤の為、強い筋肉はつきません。
でも、弱る事は嫌ですよね。
望みを持ち続けたいです。夢を持ち続けて行きたいです。

Re:運動の効用

アスランさん、こんにちは。
ほんと、運動を一切せずに、ただ弱っていくということだけは避けたいですよね。確かに薬を服用していると、体を鍛えることはできませんが、気分は爽快になります。その爽快感が病気の回復に役立つような気がします。アスランさんのように私も望みと夢を持ち続けたいです。回復への希望をいつも心の中に持っていたい、と思います。
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cocottoland

Author:cocottoland
私のブログを訪ねて頂いてありがとうございます。私は1964年生。統合失調症です。離婚歴があり、娘は主人と一緒に遠くで暮らしています。娘との連絡手段はメールと電話のみです。

主人は最近再婚しました。(2110年)新しい娘のお母さんは、とてもいい人のようで安心しています。

私は一人暮らしですが、近くに母が元気で暮らしています。父は2013年10月31年に霊山へ旅立ちました。4歳年上の姉が一人います。家族関係は良好です。(以前は違いましたが…。ホオポノポノのお陰です。)

ホオポノポノによって元気を取り戻していく過程は劇的でした。今すごく幸せで充実した日々を過ごしているので、その中身を皆さんとシェアできたら、と思いブログを作りました。

皆さん、ゆっくり遊んでいってくださいね!



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